Le bien-être, c'est plus que de juste se sentir bien
Le bien-être, c'est un état de santé physique, mental et social optimal.
C'est aussi être capable de fonctionner au mieux de ses capacités.
Un bon niveau de bien-être nous permet de vivre une vie plus heureuse, plus productive et plus épanouie.
Il nous permet de faire face aux défis de la vie avec plus de résilience.
Instant Zen est là pour ca!
1 au 8 juin JOURNEES INTERNATIONALES DU SHIATSU
Pour ces journées internationales je propose des séances de 30 minutes au tarif de 20€!
Prenez rendez-vous en ligne en choisissant bien RDV pour les JOURNEES INTERNATIONNALES du 1 au 8 juin.
Pour en savoir+: https://www.instantzen.fr/blog/articles/1-au-8-juin-journees-internationales-du-shiatsu
Et ca continu!
Ne vous arrêtez pas ici ;-)
JOURNEES AROMA MASSAGE du 8 au 15 juin
Découvrez le message des huiles essentielles pour améliorer votre bien-être et recevez un massage de la zone en besoin.
JOURNEES DIAGNOSTIC BEAUTE du 15 au 22 juin
Quels sont les besoins de votre peau?
Comment y remédier?
C'est passé mais cela va apparaitre bientôt sur insta!
- Je collabore avec Angela Maccianti Architecte et coach holistique . J'aime être entourée de personnes passionnées et professionnelles, n'hésitez pas à découvrir sa page:
L’épuisement mentale est lié à la survie dans une situation de stress quotidien.
Nous y sommes tous exposés, que cela soit au travail ou en famille.
Il est important de mettre en place des actions pour le prévenir car la récupération d’une période chargée n’est pas évidente, ni automatique, cela dépende de l’âge, des situations et peut entrainer des problèmes de santés majeurs.
Notre cerveau se raconte beaucoup d’histoires, trouver la voie de l’optimisme nous aidera à garder une bonne santé mentale.
L’environnement joue son rôle dans l’épanouissement, il nous accompagne dans l’expression et le ressentis de nos émotions.
On parlera de tout ce qui peut nous aider à virer vers l’optimisme dans l’espace de vie :
- Le faire de la place et simplifier nos intérieurs (ce n’est pas du minimalisme)
- Exploiter pleinement le pouvoir de la couleur (l’esprit de Noel toute l’année)
- On se concentrera pour cela sur la pièce du salon, la pièce dédiée à la détente, le confort, mais aussi la communication et l’ouverture vers l’autre.
On parlera santé aussi, comment l'énergie du corps et particulièrement du foie et de la vésicule biliaire peuvent nous aider à être en forme et à passer à l'action.
Explications et exercices concrets au menu!
