Qi gong vitalité
Pratique du Qi Gong pour soulager les douleurs et renforcer l’énergie vitale
Séance de Qi Gong pour la forme et l’énergie
Ateliers thématiques énergétiques Qi gong, Do-in, auto massage & Taichi éventail.
Quand le corps est fort il nous soutient, quand il est faible il n’en fait qu’à sa tête.
Le Qi Gong est une gymnastique énergétique chinoise qui soutien le corps car il met en mouvement notre énergie interne et nous fait entrer avec celle de l’extérieur afin de nous remplir et de diffuser le souffle vital, souffle de la vie.
Par les moyens d’étirements des méridiens, des mouvements lents ,en conscience avec une respiration maitrisée, notre corps physique et notre mental se relâchent et se fortifient.
Notre santé et notre endurance s’améliorent. La gymnastique de longévité et du bonheur !
Les cours
Les cours en semaine
- Les mardis 11h00 – 12h00 Mougins
- Les vendredis 10h45-11h45 Cannes*
Redonnez du souffle à votre matinée par le Qi Gong qui réveille votre joie de vivre!
Vos matinées sont un moment idéal pour cultiver votre vitalité et votre sérénité avec le Qi Gong à Mougins & Cannes !
Vous êtes retraité(e) ou simplement libre en milieu de matinée ? Et si ce créneau était votre secret pour une journée pleine d’énergie et de bonne humeur ?
Je comprends à quel point il est essentiel de prendre soin de soi et de maintenir une belle dynamique à tout âge. C’est pourquoi je vous propose un cours de Qi Gong spécialement conçu pour vous, chaque jour de 11h à 12h.
Rejoignez moi pour une heure de mouvements doux et fluides, de respiration profonde et de lâcher-prise, qui vont bien au-delà de la simple gymnastique.
Le Qi Gong est une source inépuisable de bien-être qui vous aidera à :
Retrouver de l’énergie sans fatigue.
Soulager les tensions et améliorer la souplesse.
Apaiser l’esprit et réduire le stress quotidien.
Renforcer votre système immunitaire et votre vitalité globale.
Profiter d’un moment de partage et de convivialité.
C’est votre moment, votre pause bien-être, pour démarrer l’après-midi avec un esprit clair et un corps ressourcé.
Prêt(e) à faire de vos matinées un véritable Instant Zen ?
Contactez moi dès aujourd’hui en message privé ou par l’agenda en ligne** pour vous inscrire.
Les places sont limitées pour garantir un accompagnement de qualité.
TARIF: 15€ à l’unité ou 72€ les 6 cours de fin d’année 2025.
Réservation obligatoire
- *Les vendredis 10h45-11h45 en extérieur sur Cannes (Veuillez me contacter pour vous inscrire.)
- En cours privé dans la semaine chez vous ou à Instant zen ou autre lieu défini ensemble. 50€ l’heure (supplément si déplacement hors zone)
- ** Réservation en ligne
Accompagnement par le Qi gong
Cet accompagnement Qi gong est un soutien à votre traitement médical et ses effets indésirables.
Par des auto-massages, des mouvements et respirations ciblés votre corps et votre mental se renforceront.
- Renforcez votre immunité
- Gérer les angoisses
- Etre soutenu
- Faire de votre maladie un apprentissage positif
Pour plus d’informations contactez moi.
Qigong : Harmonisez votre Corps et votre Esprit pour une Guérison Profonde
Un pilier de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC)
Le Qi gong est une pratique régulière ancestrale essentielle de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), au même titre que l’acupuncture.
Elle vise à atteindre la relaxation en équilibrant les forces du Yin et du Yang dans le corps humain.
En cultivant l’union du corps et l’esprit, le Qi gong est une méthode puissante pour restaurer la santé prévention.
Posture, Respiration et Mouvement : Comme un Art de l’Harmonie, mes cours se concentrent sur la maîtrise de la posture, de la respiration et du relâchement musculaire.
Chaque enchaînement est conçu pour mobiliser en douceur les articulations et la corporelle globale. L’objectif principal est de faire circuler l’énergie (le Qi) et de faire circuler le sang de manière harmonieusement dans tout le corps.
C’est une technique douce qui partage des principes similaires au tai-chi, mais avec une emphase spécifique sur l’activation interne.
Stimuler les Méridiens pour Éliminer les Blocages Le Qi Gong stimule vos systèmes d’énergie.
Une pratique régulière permet d’identifier et de lever les blocages qui entravent le flux d’énergie le long des méridiens.
Nous apprenons à diriger consciemment le Qi vers des point d’acupuncture (méridiens) spécifiques, favorisant ainsi l’amélioration à la guérison et le bien-être général.
Rejoignez-moi pour harmoniser votre énergie vitale et expérimenter un équilibre durable.
