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des solutions en ligne pour être autonome: 2 mini-formations beauté & 2 programmes pour le mental et le corps.
Le secret d'une peau plus belle en 5 minutes par jour avec le shiatsu facial
Découvrez un routine efficace pour avoir un beau teint, adoucir sa peau et effacer les traces de fatigue.
Si vous avez envie de vous former à l’auto massage visage « familiale » et bien vous êtes au bon endroit.
L’idée de ces mini-formations sous formes de vidéos et de vous permettre facilement et efficacement de ralentir le vieillissement du visage et du cou.
Un programme en 10 étapes
Passez d'un mental trop chargé à une vision claire sur vos besoins
Programme Instant Zen en ligne accessible à tous et toutes pour aller de l’avant.
Ce programme permet d’amorcer ou d’approfondir un travail sur soi.
Il est pour les personnes qui souhaitent investir sur leur bien-être sans jugement et à leur rythme.
Un accompagnement accessible et sécurisant.
Qu’allez-vous trouver dans ce programme Instant Zen sous forme de cahier d'exercices?
10 étapes qui vont vous amener à faire du vide pour être prêt(e) à vous ouvrir à du nouveau.
10 étapes qui vont vous accompagner sur votre relation avec vous même.
10 étapes qui vont amener du changement dans votre vie sans tourner en rond.
en pratique
A qui s’adresse ce programme clé en mains?
A tous et toutes qui sont en recherche d’un déclic pour une vie plus heureuse.
Également aux femmes qui viennent d’avoir un bébé.
Il est une excellente base pour amorcer un travail sur soi car il investit les plans vibratoires. Le tout premier, le plan physique* (notre corps physique) et le second le plan vital appelé aussi énergétique ou éthérique** ( l’énergie, les liquides…) avec une approche du plan émotionnel*** (nos 5 sens), du plan mental**** ( pensées) et du plan causal***** (nos talents).
A qui ne s’adresse pas ce programme?
Les personnes qui ne souhaitent pas poser des actes pour évoluer vers leur Être.
Ce programme Instant Zen est une aide, il ne remplace pas un suivi médical s’il y a des symptômes de grande dépression.
Ceux qui pensent trouver des recettes de plantes, des compléments alimentaires, des mélanges d’huiles…
Il n’ a rien de cela car je reste concentrée sur mon domaine, l’influence énergétique de ce qui nous entoure et celle qui est en nous.
Le programme :
Décharger le mental **
Décharger le mental suite
Introspection *****
Introspection suite
Le sommeil*
6. Embellir sa vie****
7. L’alimentation*
8. Les relations**
9. Votre chemin***
10. Le bilan
Vous recevrez les étapes sous forme de PDF après l’achat effectué par Payfacile.
un second programme comme solution Naturelle
Solution naturelle pour se libérer des maux d'épaules, nuque et le mal de tête associé en autonomie.
Les tensions aux épaules, à la nuque et entre les omoplates reviennent si souvent lors des consultations Shiatsu que j’ai eu l’idée de créer une série de mouvements Qi gong (gymnastique chinoise) et en bonus un auto-massage qui oeuvreront à vous les détendre.
solution Naturelle
Comment marche cette série de mouvements Qi Gong?
C’est très simple, à votre rythme vous visionnez les 7 vidéos.
L’ordre est indiqué.
Il vous suffit de choisir un moment opportun, par exemple le matin avant vos activités du jour, d’ouvrir la vidéo et de suivre mes paroles et mes gestes. C’est comme un cours privé!
Les vidéos sont courtes, autour de 5 minutes donc il vous est facilement possible de le faire tous les jours.
Les jours où vous serez + disponible, vous réaliserez pourquoi pas 2 ou 3 vidéos de suite (elles s’enchainent toutes seules).
Jour après jour, les mouvements vous paraitront faciles et votre corps les aura enregistré.
Vous y prendrez plaisir et vous serez prêt, alors de faire l’enchainement de 18 minutes.
Offrez-vous 5 minutes par jour pour dire bye bye à vos douleurs!
Un bonus en vidéo, vous permettra de vous détendre par les bienfaits de l’auto-massage.
Vous aurez un outil pour toujours, disponible pour vous aider!
solution Naturelle
Est - ce que mes douleurs d'épaules et de tête vont partir rapidement?
Oui et non je vous répondrai!
- Oui car se prendre en mains pour se faire du bien c’est possible et c’est le meilleur moyen pour y arriver.
- Oui car détendre ses tensions c’est possible, il suffit de le vouloir.
- Oui car les mouvements proposés ont été crée pour cela, ils sont simples et pas besoin d’outils.
-Non si vous le faites une fois en passant.
-Non si vous ne vous donnez pas les moyens de rentrer en contact avec vos douleurs.
Chez vous, au moment le plus opportun, debout face à votre écran lancez-vous.
Pas besoin de tapis, de coussin, de vêtements particuliers, juste VOUS!
solution Naturelle
Que vais-je apprendre?
Vous allez apprendre une série de mouvements qui vont vous ancrer, créer de l’espace dans votre colonne vertébrale, réduire votre stress pour assouplir l’ensemble de votre dos et réduire les tensions des épaules.
L’origine des douleurs à la nuque et aux épaules sont divers mais j’ai remarqué que le stress y est pour beaucoup, l’entrainement à la relaxation reste un moyen non négligeable pour enrayer cela.
De plus, ces douleurs vont provoquer une mauvaise position du reste du dos qui finira par la suite à toucher le bas du corps.
Cet ensemble d’exercices tirés d’une gymnastique ancestrale est un excellent début pour prendre conscience du pouvoir que vous avez en vous, via l’énergie interne.
La vidéo bonus vous donnera des pistes sur des erreurs fréquentes qui blessent, vous conseillera sur 3 huiles essentielles pour les maux du haut du corps et bien sur, un ensemble de massage pour se faire du bien.
Mon objectif est de vous faire découvrir le potentiel en vous…
