Et si vous faisiez de l’automne un rendez-vous avec vous-même ?

L’automne arrive.

La lumière change, le rythme ralentit peu à peu, les journées se raccourcissent…

Et peut-être que votre corps, lui aussi, vous invite à changer de rythme.

Après l’agitation de l’été, la rentrée et le retour aux habitudes, j’ai imaginé chez Instant Zen un rituel pour ralentir, vous recentrer et retrouver vos sensations.

Pas simplement un massage.

Pas un soin beauté classique.

Une véritable parenthèse pour le corps, le visage et les sens.

PLÉNITUDE D’AUTOMNE

Un rituel corps & visage de 2 heures environ

J’ai réuni deux de mes soins saisonniers dans une expérience complète :

le soin visage Plénitude d’Automne
et
le soin corps Nuances d’Automne.

Le tout précédé et accompagné de petits rituels qui permettent de quitter progressivement le rythme extérieur pour revenir à soi.

149 €

Les deux soins réalisés séparément représentent 160 €.

Seulement 5 rituels disponibles.

AVANT MÊME DE COMMENCER…

Je ne veux pas que vous arriviez ici avec l’impression d’entrer simplement dans une cabine de massage.

Votre expérience commence dès votre arrivée.

Vous prenez le temps.

Un bain de pieds pour déposer la journée.

Une olfaction d’huiles pour éveiller les sens et commencer à ralentir.

Une boisson chaude ou fraîche, quelques gourmandises…

Puis le soin commence.

Parce que parfois, pour vraiment prendre soin de soi, il faut d’abord s’autoriser à ne rien faire.

LE VISAGE : CHALEUR, ÉCLAT ET DOUCEUR

Le soin du visage se réalise avec de petits pochons chauds, spécialement adaptés au visage.

La chaleur, les gestes et les huiles précieuses créent une sensation enveloppante et profondément réconfortante.

Le soin travaille notamment :

• l’hydratation et le confort de la peau ;

• la luminosité ;

• la détente des traits ;

• la tonicité et l’aspect lifté du visage.

Mais ce qui m’intéresse surtout, c’est ce moment où le visage cesse de « tenir ».

La mâchoire se relâche.

Le front se détend.

La respiration change.

Et soudain, on réalise à quel point on avait besoin de souffler.

LE CORPS : RELÂCHER CE QUI S’EST ACCUMULÉ

Le soin du corps associe un toucher manuel profond et l’utilisation de ventouses glissantes, notamment sur le dos et le ventre.

L’intention est de travailler les zones qui ont tendance à se charger, à se tendre, à perdre de leur fluidité.

Le soin incorpore un toucher métamorphose à la tête et aux pieds, dans une approche globale et très sensorielle.

Ici, je ne cherche pas à appliquer un protocole mécanique.

J’écoute ce que votre corps me raconte.

Votre respiration.

Vos tensions.

Votre façon de vous déposer sur la table.

Ce qui demande plus de douceur.

Ce qui peut être travaillé plus profondément.

Chaque rituel devient ainsi différent.

UN SOIN QUI VA AU-DELÀ DU BIEN-ÊTRE CLASSIQUE

Instant Zen, allias Amandine  ne cherche pas simplement à vous faire passer un agréable moment.

Bien sûr, vous allez vous détendre.

Mais j’aime aller un peu plus loin.

SE COMPRENDRE

Commencer par écouter son corps.

Remarquer ses tensions, son rythme, sa respiration, ses sensations.

Parce que le corps nous parle souvent avant même que nous ayons mis des mots sur ce que nous vivons.

SE CONNAÎTRE

Puis se demander :

De quoi ai-je réellement besoin aujourd’hui ?

De ralentir ?

De relâcher ?

De retrouver de l’énergie ?

D’être simplement tranquille ?

Prendre soin de soi, c’est aussi apprendre à reconnaître ses propres besoins au lieu d’attendre que le corps réclame toute notre attention.

SE CONNECTER

Et enfin, revenir au monde autrement.

Plus présent(e).

Plus disponible.

Plus connecté(e) à soi.

C’est cette vision qui nourrit mon travail chez Instant Zen :

le soin n’est pas seulement ce qui se passe pendant que vous êtes sur la table.

C’est ce que vous emportez avec vous lorsque vous vous relevez.

POURQUOI L’AUTOMNE ?

Parce qu’il n’est pas nécessaire d’attendre d’être épuisé(e) pour ralentir.

L’automne peut devenir une invitation à revenir à l’essentiel.

Moins de dispersion.

Plus de présence.

Moins de « il faut ».

Plus de « de quoi ai-je besoin ? ».

Ce rituel est une façon simple de marquer ce passage.

Un changement de saison à l’extérieur.
Un changement de rythme à l’intérieur.

CE QUE VOUS ALLEZ VIVRE

Pendant environ deux heures :

🌿 accueil gourmand et boisson

🌿 bain de pieds

🌿 olfaction d’huiles

🌿 massage du visage aux petits pochons chauds

🌿 massage du corps avec techniques manuelles et ventouses

🌿 toucher métamorphose à la tête et aux pieds

🌿 un temps pour revenir tranquillement à vous avant de repartir

Et surtout :

du temps.

Du vrai temps.

Celui que l’on ne prend pas toujours.

UNE CRÉATION SAISONNIÈRE

J’ai imaginé Plénitude d’Automne* comme une expérience éphémère.

Elle ne sera pas proposée toute l’année.

Je souhaite garder le temps et la qualité d’attention nécessaires à chaque personne accueillie.

5 rituels seulement.

149 € • environ 2 heures

Les deux soins séparés représentent 160 €.

*Avec les produits Altearah bio

ET SI VOUS VOUS OFFRIEZ CETTE PARENTHÈSE ?

Vous n’avez pas besoin d’une occasion particulière.

Pas besoin d’avoir « mérité » de prendre soin de vous.

Vous pouvez simplement décider que, cette fois-ci, vous n’attendrez pas d’être au bout.

Vous pouvez vous arrêter.

Respirer.

Recevoir.

Et laisser quelqu’un prendre soin de vous.

PLÉNITUDE D’AUTOMNE

149 € • 2 heures environ • 5 rituels disponibles

[ JE RÉSERVE MON RITUEL ]

Ici, vous pouvez souffler.

Instant Zen — Mougins-le-Haut

Amandine Heduy
Praticienne Shiatsu & Qi Gong
20 ans d’expérience