Quand le corps et le mental sont faibles, ils prennent les commandes.
Quand ils sont forts, ils soutiennent l’humain.
🫸🏻Dites stop à la fatigue, au stress et douleurs musculaires qui en découlent.
🫸🏻Stop au ventre tendu.
🫸🏻Et stop également à ce désarroi devant votre miroir. La fatigue et le temps ne sont pas une fatalité!
Venez tester ma douce méthode A.A.A.
De l’Agitation à l’Ancrage par Amandine.
😣Raideurs, douleurs dans le cou et les trapèzes, souvent causes de maux de tête de tension.
💆🏻♀️Le Shiatsu -notamment le crânien mais également sous une certaine forme celui du visage- cible et relâche ces nœuds musculaires liés au stress et à la posture.
🥱Manque de vitalité persistant qui ne s’améliore pas avec le repos, sensation de « batterie à plat ».
🧖🏻♀️Le Shiatsu & le Qi gong harmonisent l’énergie (Ki/Qi) du corps, agissant comme un « reset » pour retrouver une vitalité durable.
☹️Inconfort ou douleur persistante dans le bas ou le milieu du dos, impactant la posture et la mobilité.
💆🏻♀️Le Shiatsu Koho & le Qing travaillent en profondeur sur l’axe vertébral pour rééquilibrer la posture et restaurer la souplesse.
🤨Reflux gastriques, ballonnements ou constipation perturbent la digestion et le bien-être.
🫱🏻Des approches manuelles douces (Shiatsu, Réflexologie) aident à relâcher les tensions abdominales et à améliorer la mobilité viscérale pour un confort digestif retrouvé.
🥱Difficulté à s’endormir ou réveils nocturnes fréquents, causés par le stress ou une hyperactivité mentale.
💆🏻♀️Le Shiatsu calme le système nerveux pour favoriser l’état de « Paix Profonde » et un sommeil plus réparateur.
🙄Fatigue générale, tensions qui s’installent durablement, et teint qui manque d’éclat et de tonus.
🚶🏻♀️Le Shiatsu & le Qi gong stimulent les fonctions organiques et la circulation de l’énergie. Le Liftant Japonais Shiatsu (visage) revitalise les muscles du visage, retardant l’apparition des signes de l’âge et redonnant de l’éclat.
Et si vous retrouviez enfin légèreté et énergie ?
Vos tensions et votre fatigue ne se limitent plus à un simple inconfort. Elles s’invitent dans chaque moment de votre vie, affectant votre humeur et votre capacité à rayonner.
Praticienne en Shiatsu & Prévention du stress somatique, de la fatigue chronique, tensions nerveuses et douleurs liées au stress.
Mon objectif : vous guider de l’Agitation à l’Ancrage (A.A.Amandine) Grâce au Shiatsu Koho et à d’autres orientations énergétiques, nous travaillons à rétablir l’équilibre énergétique, d’optimiser votre récupération et de vous libérer de la charge émotionnelle et physique accumulée.
Mon objectif final : vous aider à retrouver force et sérénité, grâce à des techniques douces et profondes adaptées à chaque situation.
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Le Shiatsu KOHO, une méthode manuelle traditionnelle japonaise, aide à rétablir l’équilibre de l’énergie dans le corps. En stimulant les points d’acupression, il permet de libérer les tensions, de rééquilibrer l’esprit et de renforcer la vitalité. Il se pratique habillé sur table de soin ou futon à domicile. Je propose également des massages énergétiques utilisant des huiles aromatiques biologiques, adaptées à vos besoins spécifiques.
Un soin anti-âge du visage qui donne des résultats visibles dès la première séance.
Le Shiatsu liftant japonais redonne éclat et fermeté à la peau, tout en vous offrant une relaxation intense. C’est un soin complet qui vous aide à vous reconnecter avec votre image. Nous utilisons des produits biologiques et aromatiques.
Le Qi Gong, cette gymnastique énergétique ancestrale, complète parfaitement le Massage Shiatsu à Le Cannet. C’est une pratique chinoise traditionnelle qui renforce l’énergie vitale à travers des exercices lents, des postures, des marches et des auto-massages.
La rentrée ne commence pas toujours le jour où les enfants retournent à l’école. Pour le corps, elle peut commencer bien avant. Fin août, début septembre, quelque chose change. Les
Instant Zen Et si j’explorais une nouvelle piste autour des migraines ? Je suis migraineuse. Alors forcément, lorsque l’on m’offre un livre qui rassemble les principes et les approches énergétiques
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Je suis Amandine Heduy, fondatrice d’Instant Zen depuis 2005.
Certifiée par la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel, je suis également professeur de Qi Gong.
Depuis plusieurs années, j’accompagne les hommes et les femmes vers une meilleure qualité de vie en prenant soin de leur santé et en favorisant leur beauté et leur longévité.
Parce que je crois en la prévention et l’autonomie, je propose des programmes en ligne pour intégrer ces pratiques dans votre quotidien. Vous pouvez également offrir une carte cadeau pour une séance de Shiatsu, un massage ou une formation beauté.
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Vous pouvez également offrir à vos proches une carte cadeau pour une séance de shiatsu, un Massage Shiatsu Cannes ou une formation beauté.
