Pendant longtemps, j’ai cru que la sensibilité était un trait de caractère : on l’a ou on ne l’a pas.

 

Puis j’ai observé ma propre vie.

 

Enfant, je ressentais intensément les ambiances, les regards, les tensions autour de moi. Je n’avais pas les mots pour le dire, mais mon corps enregistrait beaucoup de choses.

 

Ensuite, comme beaucoup de personnes, j’ai traversé les années de construction : études, travail, responsabilités, organisation du quotidien.

On apprend souvent à fonctionner avant d’apprendre à s’écouter.

 

Aujourd’hui, à 46 ans, je me rends compte que certaines choses me touchent davantage qu’avant :

 

* le bruit et l’agitation,

 

* les conflits,

 

* le manque de temps pour récupérer,

 

* les lieux chargés ou au contraire très apaisants,

 

* les émotions des personnes que j’accompagne.

 

Alors la question revient :

 

Suis-je devenue plus sensible ?

 

 🌿 Ce que mes pratiques asiatiques m’ont appris

 

Le Qi Gong, le shiatsu et les approches énergétiques japonaises et chinoises m’ont amenée à porter attention aux signaux subtils du corps.

 

Dans ces traditions, le corps n’est pas considéré comme une simple machine.

Il est vu comme un système vivant qui réagit en permanence à notre environnement, à nos émotions, à notre rythme de vie et à notre énergie.

 

J’ai compris que la sensibilité n’est pas forcément une faiblesse.

 

Elle peut être :

 

*une capacité de perception,

 

* une forme d’intelligence corporelle,

 

* un indicateur qui nous montre quand quelque chose demande de l’attention.