Je suis Amandine Heduy votre praticienne en Shiatsu & Prévention du stress somatique Spécialiste de la fatigue chronique, tensions nerveuses et douleurs liées au stress.
Parce que prendre soin des autres ne devrait jamais vous épuiser, j’ai crée un programme grâce à mes 20 années d’expérience.
« Amandine est très professionnelle et passionnée par son métier. Elle apporte beaucoup d’attention à délivrer des soins de qualité. Depuis des années que je reçois ses soins, j’ai pu libérer beaucoup de tensions et émotions enkystées dans mon corps et je vois la progression. Un grand merci Amandine ! »Carole
Endurance & Sérénité : Un programme d’accompagnement sur 12 mois pour les soignants et les femmes très engagées
🌿 Pourquoi ce programme ?
Infirmières, aides-soignantes, kinésithérapeutes, sage-femmes, enseignantes et femmes actives… vous êtes au cœur du soin ou vous êtes face à du monde. Mais qui prend soin de vous ?
Dans une réalité professionnelle intense, marquée par la surcharge mentale, les horaires irréguliers et les responsabilités multiples, il devient vital d’apprendre à préserver votre énergie, sans culpabilité, ni abandon de votre vocation.
Le programme Endurance & Sérénité est né pour vous, pour vous permettre de vous recentrer, de retrouver votre vitalité et prévenir le stress somatique.
Shiatsu et Force : Un chemin vers la sérénité, la prévention et l'endurance féminine
🌸 Un programme transformateur sur 12 mois
Ce programme complet se déroule en 3 grandes étapes, réparties sur une année. Il est conçu pour s’adapter à vos contraintes, votre rythme, et vos besoins évolutifs.
➡️ Étape 1 : Recharger – 0 à 3 mois
Apprendre à écouter les signaux du corps. Installer des pauses réparatrices. Découvrir des pratiques simples et efficaces (Shiatsu, auto-massages, respiration, Qi Gong).
➡️ Étape 2 : Stabiliser – 3 à 6 mois
Renforcer la résilience émotionnelle et physique. Acquérir des routines douces, pérennes et réalistes pour rester ancrée, même les jours difficiles.
➡️ Étape 3 : S’épanouir – 6 à 12 mois
Retrouver l’élan, le plaisir, la capacité à projeter. Travailler en profondeur les besoins essentiels : sommeil, posture, intuition, créativité, relations, sens.
🎯 Chaque étape est progressive, personnalisée, et vise des résultats durables, mesurables sur votre quotidien.
Le shiatsu est bien plus qu’une simple technique de relaxation : c’est un voyage vers l’équilibre profond, où le corps et l’esprit retrouvent leur harmonie naturelle. Par des pressions ciblées le long des méridiens, cette pratique ancestrale libère les tensions, renforce la vitalité et cultive une pensée forte et sereine.
Spécialement bénéfique pour les femmes, le shiatsu agit comme un bouclier préventif, soutenant l’endurance physique et émotionnelle face aux défis du quotidien. En stimulant la circulation de l’énergie vitale (le Ki), il favorise la résilience, apaise le mental et ancrer une tranquillité intérieure durable.
Une séance de shiatsu, c’est un pas de plus vers soi – pour transformer les fragilités en force, le stress en calme, et les doutes en confiance. Une approche holistique qui nourrit la puissance féminine, en douceur et en profondeur.
🔎 Ce que vous allez y trouver :
-
Un bilan bien-être initial (avec des indicateurs pour évaluer votre énergie, stress, posture et sommeil. )
-
Des séances en présentiel à Cannes (ou à votre lieu de travail/domicile)
-
Envoie de ressources : fiches pratiques, vidéos, exercices corporels et respiratoires simples à refaire chez soi
-
Des bonus saisonniers (ateliers, PDF thématiques ou massages en sus)
-
Et un accompagnement bienveillant, respectueux de votre emploi du temps, de votre rythme et de votre histoire.
💬 Elles en parlent :
« Comme toujours : douceur, écoute, efficacité à court et long terme. Merci Amandine. » Cathy
« Un grand MERCI ! Je consulte Amandine depuis deux mois et les résultats sont impressionnants. Elle prend le temps de traiter plusieurs problématiques en profondeur et ancre les solutions dans le corps. Sa douceur et sa bienveillance apportent un grand réconfort, on se sent vraiment soutenu. Le shiatsu avec Amandine n’est pas seulement un moment agréable, c’est surtout un véritable processus de guérison avec des effets visibles rapidement. Je recommande vivement ! » Manon
🌟 Pour qui est-ce fait ?
-
Les soignants en activité ou en pause
-
Les enseignantes et femmes engagées qui ont besoin d’un soutien discret mais solide
-
Toute personne qui souhaite transformer un épuisement latent en force tranquille
📌 Découvrez le programme : et changez votre quotidien
Lire l’article complet du programme →
🌱 Vous hésitez encore ?
Vous pouvez démarrer par une séance Shiatsu Sérénité découverte, en toute simplicité.
C’est une porte d’entrée douce, concrète et sans engagement.
Récapitulatif des options sereines
- Shiatsu traditionnel……………….. 80€
Shiatsu complet corps et tête. Relaxation et dynamisme par la suite.
- Shiatsu sérénité………………… 45€
Shiatsu ciblé. Il permet de tester ce toucher particulier. Réalisable 1 fois.
- Programme endurance & sérénité….…………….. 595€ à 715€
6 shiatsu et un accompagnement en ligne en illimité par messages privés.
- Option au sein de mon cabinet au centre de cannes
- Option à votre cabinet ou chez vous.
Découvrez le Shiatsu Sérénité ou Traditionnel : Votre séance découverte
Avant de vous engager dans le programme complet, bénéficiez d’une séance individuelle de Shiatsu Sérénité de 45 minutes. Cette séance vous permettra de ressentir les effets apaisants et revitalisants du shiatsu. Le Shiatsu traditionnel de 1h20 vous permettra en plus de déterminer si cette approche vous convient également, de relancer votre énergie interne entièrement.
Amandine praticienne en Shiatsu & Prévention du stress somatique
Spécialiste de la fatigue chronique, tensions nerveuses et douleurs liées au stress.
