Débranchez le pilote automatique
Entre les notifications incessantes, les dossiers qui s’accumulent et la sensation de courir après le temps, votre corps finit par dire « stop ».
Et si, au milieu de ce tumulte, vous vous offriez une parenthèse pour recharger vos batteries sans avoir à courir un marathon ?
Le Qi Gong, ce n’est pas juste une gymnastique douce. C’est un véritable « reset » pour votre système nerveux.
Une méditation en mouvement qui allie respiration profonde, gestes fluides et intention, pour transformer votre fatigue en énergie créative.
Que vous soyez un actif stressé ou simplement en quête d’un équilibre durable, il est temps de redécouvrir le plaisir de bien habiter votre corps.
Pourquoi choisir le Qi Gong aujourd'hui ?
Pratiquer le Qi Gong en 2026, c’est choisir une méthode ancestrale pour répondre à des problématiques très actuelles :
Réduction instantanée du stress : En abaissant le taux de cortisol.
Amélioration de la posture : Idéal pour ceux qui passent la journée devant un écran.
Regain d’énergie : Contrairement au sport intensif, le Qi Gong tonifie sans épuiser.
Clarté mentale : Un esprit plus calme pour une meilleure prise de décision.
Vos rendez-vous Bien-Être : Deux ambiances, un objectif
Pour s’adapter à votre rythme de vie, je vous propose deux formats complémentaires pour pratiquer le Qi Gong à Mougins et Cannes.
1. La Pause Détox du Mardi (12h30 – 13h30)
Fréquence : Une semaine sur deux.
Le concept : Idéal pour couper votre journée de travail. Au lieu de déjeuner devant votre ordinateur, venez libérer les tensions du matin. C’est le créneau parfait pour repartir au bureau avec un esprit frais et un corps dénoué.
Bénéfice : Éviter le « coup de barre » de l’après-midi et booster votre concentration.
2. L’Éveil en Pleine Nature le Vendredi Matin
Fréquence : Chaque semaine.
Le concept : Pratiquer en extérieur pour se reconnecter aux éléments. Respirer l’air frais, sentir le sol sous ses pieds et s’imprégner de l’énergie de la nature.
Bénéfice : Une véritable cure de vitamines pour finir la semaine en beauté et entamer le week-end avec une sérénité totale.
Penet – praticienne en Shiatsu, Qi gong et massages prévention–
Prêt(e) à essayer ?
Nul besoin d’être souple ou sportif pour commencer. Le Qi Gong s’adapte à vous, et non l’inverse. Venez avec une tenue confortable et votre curiosité !
Informations pratiques :
A Mougins le haut en intérieur – max 3 pers.- (Mardi 12h30 à 13h30) : 20 place des Arcades
A Cannes en extérieur -max 5 pers.- (Vendredi 10h45 à 11h45) : [Me contacter]
Tarifs : x1 17€ / x3 45€ / x5 55€
Offre Découverte : En septembre
Contactez-moi réservez en ligne:
📞 Téléphone : 06 77 17 79 58 📧 Email : amandine@instantzen.fr 🌐 Agenda : https://www.resalib.fr/praticien/14534-amandine-heduy-energie-serenite-reflexologue-mougins#newrdvmodal
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✨ 3 bénéfices concrets
✅ Des soins naturels
✅ Améliore sa santé/beauté prévention
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Réflexologie, Shiatsu et massages sur Cannes centre et Mougins 06.
Amandine praticienne de Shiatsu, massages bien-être et Qi gong depuis 2005.
