Chaque jour, nos yeux sont soumis à une sollicitation intense : écrans, lumière artificielle, stress, postures figées… Cette surcharge peut provoquer une tension oculaire, source fréquente de fatigue, de maux de tête, voire de troubles visuels à long terme. Pourtant, il existe des méthodes naturelles pour apaiser cette tension et
Vieillir est un chemin que nous parcourons tous, mais souvent, il s’accompagne de questionnements profonds, de douleurs physiques et d’une quête de sens. Dans ma pratique de Shiatsu et par la pratique du Qi Gong, je vois chaque jour comment ces approches naturelles peuvent offrir un véritable soutien, tant pour
Débranchez le pilote automatique Entre les notifications incessantes, les dossiers qui s’accumulent et la sensation de courir après le temps, votre corps finit par dire « stop ». Et si, au milieu de ce tumulte, vous vous offriez une parenthèse pour recharger vos batteries sans avoir à courir un marathon ? Le
Shiatsu et Réflexologie : Deux Chemins vers l’Harmonie du Corps, de la Tête aux Pieds à Mougins-le-Haut Bienvenue dans mon univers Instant Zen et dans mon futur espace dédié au bien-être Studio Zen. Je suis située au centre de Cannes et bientôt à Mougins-le-Haut. Si les termes « Shiatsu » et « Réflexologie »
La luminopuncture appelée parfois luxopuncture ou encore luminothérapie au service de la femme. « La ménopause s’accompagne de changements comme les bouffées de chaleur, sautes d’humeur et troubles du sommeil. Et si la lumière pouvait vous soulager ? La luminothérapie (ou luxopuncture), une méthode non invasive utilisant des longueurs d’onde spécifiques, émerge comme une
Je suis Amandine Heduy votre praticienne en Shiatsu & Prévention du stress somatique Spécialiste de la fatigue chronique, tensions nerveuses et douleurs liées au stress. Parce que prendre soin des autres ne devrait jamais vous épuiser, j’ai crée un programme grâce à mes 20 années d’expérience. « Amandine est très professionnelle
Souvenirs du Japon 2009 – Shiatsu et culture – Souvenirs en photos Un voyage partagé avec d’autres praticiens et futurs praticiens de Shiatsu. Nous avons fait un stage de Seitai et fait des visites lors de la saison des cerisiers en fleurs, à Kyoto et Nara. Article non finis, patience
Conditions générales d’Instant Zen Amandine HEDUY PENET, praticienne de Shiatsu et de massages bien-être, a créé une entreprise inscrite sous le N° de SIRET 480 623 628 00025, dont le siège social est situé 12 rue du Canada, 06400 CANNES, nommé INSTANT ZEN. Amandine HEDUY PENET, « le prestataire » exerce une
Endurance & Sérénité : Le Programme de Récupération pour les Soignants et Indépendants Vous prenez soin des autres… mais qui prend soin de vous ? Fatigue physique, tensions musculaires, stress chronique… Si vous exercez une profession qui exige beaucoup d’énergie, dans le secteur médical et celui du paramédical en salarié
Inspiré par l’énergie du Printemps, ce soin est une invitation à purifier et revitaliser le corps et l’esprit pour s’ouvrir au renouveau. Les techniques énergétiques, olfactives et corporelles permettent une oxygénation profonde pour insuffler une nouvelle dynamique au quotidien. Que vous choisissiez le corps ou le visage (ou les deux),
